У житті кожної мами дівчинки рано чи пізно настає той момент, коли необхідно провести розмову про місячні. Це важливо для подальшого виховання та формування її здорового ставлення до свого тіла. Не потрібно боятись незручності чи непорозумінь, адже якщо ви впевнено та якісно все поясните, то у дитини не виникне страху та неправильних уявлень. Також у процесі розмови варто нагадати дітям про те, що варто регулярно обстежуватись у лікаря. При таких обстеженнях можуть призначати додаткові процедури, серед яких комп'ютерна томографія ціна на яку є вищою, ніж на прості аналізи, але вона більш показова при певних станах.
Про що має бути ця розмова і чому її не варто відкладати?
Головною метою розмови має бути допомога дитині зрозуміти, який природний фізіологічний процес станеться у її організмі та уникнення страху першої менструації. Важливо обговорити:
- Що таке менструація та чому вона відбувається?
- Як змінюється тіло під час циклу?
- Які емоційні аспекти супроводжують цей процес?
Крім того, у матері з’являється можливість поговорити з донькою, яка дорослішає, проблеми зі здоров’ям, які трапляються у жінок. Наприклад, сказати, що таке фіброміома тіла матки і що вона не є небезпечною для підлітків. Говорити про місячні варто до того, як вони почнуться, щоб дитина знала що це, як відбувається і чому і не злякалась у той самий момент.
Як пояснити дитині що таке місячні просто і без зайвої напруги?
Можна виділити кілька правил ведення розмови, щоб не злякати дитину:
- Використовуйте прості, зрозумілі слова, уникаючи складної медичної термінології.
- Будьте відвертими, але не перевантажуйте інформацією.
- Відповідайте на запитання, не соромтеся зізнатися, якщо чогось не знаєте - шукайте інформацію разом.
Краще уникати страхітливих описів та наголошувати, що це природний процес. Не варто при першій розмові говорити про вартість операції по видаленню матки для дорослих жінок, тому що це точно посіє страх. Про це потрібно говорити, але пізніше.
Практичні поради для батьків
Для комфортної атмосфери при розмові, дотримуйтеся таких порад від спеціалістів клініки Добрий Прогноз:
- Обирайте спокійний момент, коли дитина розслаблена і готова слухати.
- Використовуйте книги та наочні матеріали для підкріплення слів.
- Демонструйте приклад відкритості у спілкуванні про тіло та здоров’я.
- Надайте підтримку та підкреслюйте нормальність процесу.
Для полегшення сприйняття інформації можна:
- купити дитині щоденник для відстеження циклу, якщо вона зацікавлена;
- разом обрати гігієнічні засоби та пояснити, як ними користуватися;
- розповідати про фізичні вправи та харчування, які допомагають підтримувати комфорт під час місячних;
Говорити про місячні потрібно не один раз, а давати інформацію невеликими порціями для легшого сприйняття, без страху та тривоги. Щиро відповідати на будь-які питання важливо, навіть якщо це здається незручним. Проте це формуватиме довіру до батьків та допоможе дитині відчувати себе впевнено.